与其生病吃药 不如马上康健减盐 

（2014-08-22《黑龙江新闻网-生涯报》记者王珣）  在21日举行的“减盐大课堂”上，哈尔滨市民杜治强听得格外专心。 “我是生涯报的忠实粉丝，你们举行的运动我都加入过好一再了，每次都很有收获。最近这个‘减盐’运动也很是棒，提倡了康健的生涯理念，也实着实在让市民明确了许多的康健知识，我给你们点个赞。”杜治强说。 46岁的杜治强在哈市一家国企上班。“通常我喜欢看些养生书籍，知道盐过量会影响康健，但在关注‘减盐运动’之前，并没意识到自己食盐量会超标这么多。听了这次讲座，真得回家好好给家里人上一课，让家人意识到饮食习惯方面的问题，知道平时不经意的一勺盐足以危害一家人的康健。与其比及生病了吃药，不如现在就养成减盐康健的生涯习惯，尤其是饮食习惯。整体改变饮食习惯也许禁止易，可是每顿饭少放一点盐照旧能做到的。”杜治强说。 

今天10时 “减盐大课堂”开讲啦 

（2014-08-21《黑龙江新闻网-生涯报》记者褚晓静)   21日(本周四)10时，由本报联手中国养生指导讲师同盟开展的“减盐大课堂”将在黑龙江日报报业尊龙凯时新闻宣布厅举行。国家权威高级营养讲师、中国养生指导讲师同牛耳席殳荣先生，将与本报读者面扑面交流“减盐”心得，并为读者打造专属的康健生涯妄想。 “减盐大课堂”现场，殳荣先生将为本报读者独家教授“减盐”秘方。加入运动，您不但可以学到康健生涯的小知识，更可以与殳荣先生面扑面交流，她将亲自为您答疑解惑。“能有时机和国家级的营养师交流，想想都很激动。”通过本报官方微信报名的市民徐先生说，他一直在关注本报的减盐系列报道，也特殊期待和殳荣先生晤面。徐先生是家中的“掌勺人”，一直都为家人的身体康健思量。“减盐生涯，这个理念挺好。”徐先生体现，他一定早点到现场，好勤学习一下。 “减盐大课堂”时间：2014年8月21日(周四)10时所在：黑龙江日报报业尊龙凯时新闻宣布厅(哈市地段街1号地下一层)专家档案 殳荣中国养生指导讲师同牛耳席、中国营养师学会高级营养师，从事康健教育事情近20年，被誉为“权威的营养专家”。她以“营养是最好的医生”为理念，宣传康健膳食妄想，是中国最乐成的膳食专家之一，将中国五千年的饮食文化与康健相团结，全力推进中国住民膳食平衡妄想，致力于中国住民合理膳食，平衡营养，让更多的人关注康健，远离慢性疾病。主要著作有《中学生膳食指南》、《小学生膳食指南》、《校园食物清静治理读本》。